روشهایی برای درمان نعوظ و انزال زودرس :

مردهایی که دچار اختلال روان زاد در نعوظ هستند، معمولاً در جریان تمرکز بر احساس غیر تناسلی و یا تناسلی نعوظ را تجربه می کنند. اگر درمانگر پیشنهاد کند که در خلال دوره اوّل،مرد سعی نکند که حالت نعوظ پیدا کند، ممکن است اثر منفی برجای بگذارد. چنان که پیش تر گفته شد، مردهایی که دچار اختلال نعوظ هستند. اغلب در توجه بر محرکهای شهوانی، مشکل دارند، مخصوصاً وقتی این حالت به آنها دست می دهد بیشتر سعی می کنند که درباره کیفیت نعوظ و این که آیا قادر خواهند بود این حالت را در خود نگه دارند یا نه فکر بکنند. درمانگر باید به طور مشخص، مرد را تشویق کند که توجه خود را بر احساسهای لذت بخشی که او در نوازش تناسلی همسر خود پیدا میکند( استفاده از لوسیون اغلب این احساسها را تشدید میکند)، به نواحی ای از بدن همسر که از نظر او تحریک کننده هستند و نیز به لذت تماشای تحریک جنسی همسر خود معطوف نماید. وقتی نعوظ به طور مرتب اتفاق می افتد، درمانگر باید پیشنهاد کند که زوج، نوازش را در جلسات متوقف سازد و بگذارد که حالت نعوظ فروکش کند و آن گاه دوباره نوازش را آغاز کنند . معمولاً نعوظ برخواهد گشت، مخصوصاً اگر همسر، آلت تناسلی او را به نحو کمی سفت و / یا آهسته، تحریک کند. این تمرین افت و خیز که باید در هر جلسه ای دو یا سه بار تکرار شود ترس مرد از این که فقدان نعوظ به این معناست که نعوظ به طور کامل از بین می رود و دیگر وقتی دخول بر این برنامه افزوده می شود؛ باید ابتدا کوتاه مدت باشد و اگر اشکالی در نعوظ پیش می آید، زن، تحریک تناسلی بیشتری به عمل آورد.

انزال زودرس
در جریان تمرکز بر احساس تناسلی باید به زوج یاد داده شود که از تکنکیهای «بس کن – شروع کن استفاده کنند.در تکنیک بس کن – شروع کن» مرد به پشت میخوابد و توجه خود را به طور کامل معطوف به احساسی می کند که از تحریک آلت جنسی خود به وسیله همسر ، فراهم می آید. وقتی او خود احساس میکند که کاملاً تحریک شده است باید به شیوه ای که از قبل مشخص شده است به همسر خود بگوید که نوازش را متوقف سازد و اجازه دهد که تحریک او فروکش کند. پس از توقفی کوتاه این روش دوبار دیگر تکرار میشود و بعد همسر این قدر تحریک را ادامه میدهد تا انزال صورت پذیرد ابتدا مرد ممکن است احساس کند که خیلی زود به انزال می رسد، اما معمولاً به تدریج بر این ،امر کنترل پیدا میکند و سپس میتوان برای تحریک آلت مرد از لوسیون استفاده کرد استفاده از لوسیون تحریک او را زیادتر میکند و تحریک تناسلی را هر چه بیشتر مشابه دخول در داخل مهبل می نماید.تکنیک فشار دادن، بسط همان تکنیک بس کن – شروع کن است و احتمالاً وقتی مورد نیاز است که این تکنیک، مؤثر واقع نشود. زوج مانند استفاده از تکنیک قبلی، کار را شروع می کند. وقتی مرد نشان میدهد که کاملاً تحریک شده است همسر باید قسمت بالای آلت مرد را با انگشتان خود بگیرد و به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه ، محکم فشار بدهد. این عمل، بازتاب انزال را مهار می کند. این کار مانند تکنیک ،قبلی در هر جلسه سه بار تکرار میشود و در بار چهارم مرد میتواند به انزال برسد به نظر میرسد هر دو روش کمک میکنند تا مرد بتواند کنترل بیشتری بر انزال پیدا کند شاید علت این امر این باشد که مرد به تدریج تکنیکهای شناختی مربوط به کنترل انزال را در جریان این روشها کسب میکند و یا اینکه به تدریج با تجربه تحریک جنسی بدون آن که دچار اضطراب شود، آشنا میشود. وقتی هر کدام از این دو تکنیک به طور موفق انجام گرفت باید عمل دخول صورت گیرد . البته در وضعیتی که زن بالا قرار بگیرد اگر مرد کاملاً تحریک شد، باید به همسر خود بگوید و او از روی مرد بلند شود و بگذارد تا تحریک او فروکش کند و یا تکنیک فشار دادن را انجام دهد. بدین ترتیب اکثر ،زوجها در نهایت قادر می شوند بدون استفاده از این تکنیکها مقاربت جنسی کاملی انجام دهند و کنترل ،منطقی، بر انزال به وجود می آید.